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Discussione: Team underground bodybuilding militia

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15-06-2015, 10:26 PM #10
Antoine

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Mr Olympia Ciclo di Forza
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Originariamente Scritto da carnera

Tutto lo scibile di John Meadows

approfondirò, grazie mille

Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti

Dieta --> 1)Programmare una dieta
2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni

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