in sardegna c'è una scuola di powerlifting decisamente efficiente! Rudy Agus, Alessandro Silvas, Cosseddu, Andrea Pes e altri atleti di spicco nazionale fanno parte della Semiramide, squadra sarda. prova ad informarti! Riguardo la spalla... io direi che puoi bypassare il problema in vari modi, in primis concentrandoti sulla gestione delle scapole durante l'esecuzione degli esercizi... Poi puoi variare prese, fare lavori particolari di stabilizzazione, stretching, curare la mobilità... ecc. ecc... Io stesso spanco con una spalla decisamente malandata: compenso con dei lavori di "manutenzione" regolari (una seduta a settimana di esercizi per scapole e muscoli della cuffia) e stretching giornaliero. Anche Wild ha una spalla con funzionalità parziale (operato alla glena anni fa): ha risolto stringendo l'ampiezza della presa in panca