Citazione Originariamente Scritto da weareblind Visualizza Messaggio
Sia la mitary sia lo stacco mi sembrano con pesi importanti. Io non posso staccare da 5 settimane, ma la military la affronto con 30 kg (8 reps), 6 serie con 5 reps a 40 è una bella cifra. Stai facendo forza?
Tieni conto che peso oltre 95 kg, quindi non sono pesi particolarmente grossi. Sto facendo un Bill Starr postato qui sul forum da Wildcat (Bill Starr per neofiti) e ritoccato grazie ai consigli di Corvette. La Military l'ho resettata facendo attenzione in particolare alla posizione dei gomiti e quello che mi sembrava un peso al limite è diventato come per magia perfettamente gestibile.