Dai che le ova fan bene!!

Comunque, potrei fare 100 pre (avena), 50 intra, e 100 dopo (malto 50 g e aumento il pane bianco a 50 a cena, che comunque faccio circa 30 min dopo il wo). Quindi tutto sommato non è impossibile come pensavo.

Ma i 50 intra wo, liquidi... cosa ci piazzo?