Citazione Originariamente Scritto da jappy1001 Visualizza Messaggio


infine le gambe ci tengo a precisare le ho sempre fatte in palestra prediligo gli stacchi visto che lo squat è un esercizio che spesso facevo anche durante l'allenamento.
comunque grazie delle risposte
Gli stacchi sarebbero un esercizio per i dorsali (come muscolo target)...