Buongiorno edo.
La teoria della REM la stai studiando...
Considera che Francesco Pellizza è un agonista pl di oltre 120 kg, se ricordo bene.
Fatta questa doverosa premessa mi sono accorto che tu ancora non hai cominciato con dieta ed allenamenti, ed essendo tu 58 kg direi che stai tergiversando troppo.
Direi che la migliore strategia, nel tuo caso, è solo una.Originariamente Scritto da EdoardoDeLarge
La famosissima dieta "magna e spigni".
Ti sembrerà una battuta, ma finchè non cominci a lavorare partendo dalle basi resterai 58 kg....
Buon lavoro.
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