Dovresti aumentare i grassi e anche le proteine, la dieta non mi fa impazzire poi quella colazione con latte e cereali non mi sembra esattamente da dieta..sarebbe meglio 50g di fiocchi d'avena e magari anche 200g di albume così ti risparmi i soldi delle proteine in polvere che non ne vedo l'utilità in questa dieta. Anche il pranzo, un'insalata con tonno e uova è poco