in genere è questione di mobilità della caviglia non riuscire ad effettuare un buon wall squat, prova con scarpe da wl, tipo do-win
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
in genere è questione di mobilità della caviglia non riuscire ad effettuare un buon wall squat, prova con scarpe da wl, tipo do-win
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Non è una prova di flessibilità, ma un 'teaching tool'
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Oggi continuando a farlo sono migliorato... Ma sono rigido come un asse caxxoOriginariamente Scritto da menphisdaemon
-Where Eagles Dare-
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ci sono degli esercizi di flessibilità per la mobilità tibio-tarsica
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Cercherò un pò sul web, ti ringrazio.
-Where Eagles Dare-
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Stesso sito del wall squat
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Dorian Yates
Quasi Istruttore
In realtà avevo trovato su YT...
Non avresti un sitarello da consigliare?
-Where Eagles Dare-
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ci stavo pensando, dove posso trovarne a prezzi interessanti?Con queste scarpe riesco a fare i calf rise?
Lo ho fatto oggi (lo squat), settimana prossima lo faccio.
-Where Eagles Dare-
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