Sono tutte tecniche avanzate, tu sei un principiante. Prima devi mettere su un po di forza e imparare a fare gli esercizi, poi imparare la propercezione, poi puoi cominciare a provare le tecniche che hai elencato.
Usandole ora non ti servirebbero.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Sono tutte tecniche avanzate, tu sei un principiante. Prima devi mettere su un po di forza e imparare a fare gli esercizi, poi imparare la propercezione, poi puoi cominciare a provare le tecniche che hai elencato.
Usandole ora non ti servirebbero.
-Where Eagles Dare-
Principiante
In Warm-Up
ciao carnera grazie per la tua risposta,volevo dirti che non sono un principiante,cioe' io frequesnto la palestra da 8 anni,ho 28 anni,180 cm per kg 72.Originariamente Scritto da carnera
magari non ho mai approfondito con studi,ma a questo sport piace tanto,io mi trovo in un piccolo paese con un piccola palestra l' istruttore non mi ha fatto mai fare allenamenti diversi da piramidale,mp,mr...ora e da un anno che cerco di allenarmi con schede che riesco a fare su internet tramite forum e aiutandomi con gente come voi cordiali,capaci e preparati.
in conclusione secondo te posso fare questo tipo di allenamento...?
grazie
Permessi di Scrittura
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