Diario di bordo (gabry910)

**gabry910** · 25-04-2015, 10:24 PM

Grazie er! Ci lavorerò! ☺

**gabry910** · 13-11-2015, 11:52 AM

videino.

https://www.youtube.com/watch?v=NDdtyOfM5L4

tendo ad allontanare il bilanciere in tirata e a chiudere le ginocchia in squat.

purtroppo lo stance largo è obbligato dall'anatomia del bacino, devo lavorare sulla mobilità dell'inguine per allargare ancora di più le ginocchia.

comunque abbastanza soddisfatto, 105 done, 110 fail, rimasto sotto

**gabry910** · 20-11-2015, 03:20 PM

clinic weightlifting fatto in settimana. il mio problema è appunto la tirata, buone comunque le gambe, stanno rispondendo bene al lavoro di forza, non posso dire lo stesso del petto.