Edit: E' l'esercizio con la rotella? Immagino si possa fare anche con un bilanciere, no?Mi posteresti un video con
un esecuzione decente, se ne hai la possibilità?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Edit: E' l'esercizio con la rotella? Immagino si possa fare anche con un bilanciere, no?Mi posteresti un video con
un esecuzione decente, se ne hai la possibilità?
-Where Eagles Dare-
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Ci hai preso in pieno...
Io lo eseguo con due manubri gommati con dischi di medie dimensioni e cuscinetti per farli scorrere meglio.
Provo a cercare un video.
Eraser
...chew...before it's too late...
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Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Questa esecuzione mi piace.
https://m.youtube.com/watch?v=VmqDIL2xzbk
Eraser
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Sergio Oliva
In Pre Gara
Lo ho e lo uso. Non sempre perché come mio solito alleno tutto tranne il muscolo giusto. Dolori ai dorsali ed alle braccia... ne facessi uno giustoOriginariamente Scritto da eraser
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