Massa grassa

[gaetano30]

Cmq i miei 80 kg sono molto indicativi alcune mattine peso 79..78.800 ..e mi peso la mattina alla stessa ora nelle stesse modalità, quindi teniamo conto dai 78.500 agli 80 kg massimo, perdo l acqua praticamente

[carnera]

Dici? Io non sono bravo a stimarla. Si vede l addome e nelle foto si appare sempre più grassi.

Tu cosa stimi?

[LaFran]

in una foto di profilo (non si possono unire i 2 thread?) con addome non contratto si vede sbuffino di pancia. Conosco un 12% di persona ed è più definito.

ha un bacino molto stretto mi piacerebbe vedere le gambe ma non sembrerebbero all'altezza dell'upper

[gaetano30]

Il mio bacino e stretto faccio 46 di taglia le gambe le ho ( nei miei limiti ovvio) cmq il 46 di pantalone di gambe mi va aderente...domani metto una foto....x quel poco di pancia c'è da tenere conto che sto facendo una dieta sporchissima da un mese buono, ( anzi 40 GG) quindi ho inspessito la pelle, questo sono riuscito a fare da ottobre, mi converrebbe definirmi a questo punto,oppure continuare una massa, ma pulita, visto che CN le porcherie mangiate sono rimasto ad 80 ma appannato??

[gaetano30]

Da tenere conto che avrò mangiato di già nn so quante calorie, solo a pranzo una capricciosa 300 di pollo arrosto, due briosch, due banane, patatine fritte..dalle 11 alle 14 credo queste cose, come ho già detto ho tentato di mangiare l impossibile in un mese

[eraser]

Da tenere conto che avrò mangiato di già nn so quante calorie, solo a pranzo una capricciosa 300 di pollo arrosto, due briosch, due banane, patatine fritte..dalle 11 alle 14 credo queste cose, come ho già detto ho tentato di mangiare l impossibile in un mese

Potresti provare i ciccioli annegati nella nutella.
così aumenti le calorie...

[Tony24]

Qualitativamente non mi piaci e a breve credo ti serva un trapianto di fegato, peró se sei contento fai tu, potresti essere molto più avanti se solo usassi la testa, punta sulla massa magra e sulla qualità, hai una bf bassa ma sopra sembra che tu abbia messo massa non di qualità e a casaccio, non vedo linee, simmetrie, proporzioni, ecc. tant'è che inizialmente ero convinto che tu fossi un troll..

[gaetano30]

Quello specchio e piccolo e quadrato sforma, mi spieghi che proporzioni e qualità vuoi vedere CN 3 mpx di fotocamera e uno specchio del genere, metterò foto migliore quella è giusto indicativa, x la dieta so bene come devo fare, x il mangiare pulito, quello di mangiare così x 40 GG è stato giusto x vedere come mai ero in stallo sugli 80 kg , poi x gli obbiettivi puntati ognuno ha i suoi, a me serve qualche dritta sul perché stallo li nonostante possa aumentare a dismisura l apporto calorico