La questione dei carboidrati minimi per il sn non l'avevo sentita, avevo letto che il corpo necessita molti meno carboidrati di quello che si pensa. Farò alcune ricerche, intanto ti ringrazio! Ma quindi visto che ora sto seguendo una dieta poco più calorica di questa, e sono un filo appannato, per raggiungere una definizione( so che i bodybuilder non lo reputano un bel fisico) come quello in foto, non c'è alcun modo? http://www.paid2write.org/images_art...1-02222222.jpg