Full body

**eraser** · 09-04-2015, 02:18 PM

Preconcetti???
Ahahaha

Puoi sfatare quelli che ritieni i miei preconcetti in un attimo.

Posta le tue foto e vediamo i risultati dei tuoi allenamenti.

**peppepeppe75** · 09-04-2015, 05:15 PM

Perché dovrei postare le mie foto? Ti piace l'orrido

. Per quanto riguarda i preconcetti, l'ho detto solo perchè tu davi per scontato che mi allenassi 2 volte a settimana. Non è così come ti ho scritto. Tornando al topic. Credo che una full x 2 allenamenti a settimana non porti a molti risultati e mi sono permesso di dire che una multi con 4 allenamenti a settimana potrebbe dare un risultato diverso. Ma questa è una mia opinione non sono certo un pt. Posso dire che su di me ha funzionato, poi ognuno di noi reagisce in modo diverso agli stimoli. Nessun problema con te Eraser. Non voglio uscire fuoritema con polemiche inutili.

**eraser** · 09-04-2015, 05:24 PM

Figurati peppe...nessun problema! Ci mancherebbe!

Però concorderai che il tuo allenamento è parziale. ..fare pesi per le gambe non è come correre, così come nuotare non da gli stessi risultati all'upper body.

Il problema è che tutti allenano braccia e pettorali e quasi nessuno le gambe.

Ma ovviamente ognuno fa ciò che vuole.

Il problema sorge quando "stranamente " non si ottengono i risultati sperati

**peppepeppe75** · 09-04-2015, 05:47 PM

Originariamente Scritto da eraser

Figurati peppe...nessun problema! Ci mancherebbe!

Però concorderai che il tuo allenamento è parziale. ..fare pesi per le gambe non è come correre, così come nuotare non da gli stessi risultati all'upper body.

Il problema è che tutti allenano braccia e pettorali e quasi nessuno le gambe.

Ma ovviamente ognuno fa ciò che vuole.

Il problema sorge quando "stranamente " non si ottengono i risultati sperati

Assolutamente d'accordo con te. Oggi corro in maniera diversa, max 45 minuti a ritmo basso. Prima mi allenavo per le mezze ed ho le gambe di gallina adesso. Mi sto spaccando di squash e affondi per farle crescere.