Per ognuno degli esercizi (panca, squat, stacco)? Così leggo in effetti.
Saladino, tu ricordi ancora come si dimensiona una colonna a piatti?
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Per ognuno degli esercizi (panca, squat, stacco)? Così leggo in effetti.
Saladino, tu ricordi ancora come si dimensiona una colonna a piatti?
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mmhhh una colonna a piatti?!Originariamente Scritto da weareblind
come si dimensiona una colonna a piatti?
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
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Ciclo di Forza
Voci incontrollate ti danno per ingegnere chimico.
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no no io sono ingegnere informatico :-)
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
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Ahhahahhahahhahhahhah (mi sentirò con l'agente fomentatore).
Quindi inspirare sempre prima, eseguire ed espirare in pratica al termine della ripetizione. OK!
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