Si assolutamente, ispirare prima, aria nella pancia, addome contratto e poi scendere. Io poi espiro nella fase finale della risalita
Mr Universo
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Si assolutamente, ispirare prima, aria nella pancia, addome contratto e poi scendere. Io poi espiro nella fase finale della risalita
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
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