Orlando con Morgante si ragiona

[eraser]

Grazie dei consigli Eraser, adesso ti tempesto di domande



Come mi consigli di inserirlo? Lo aggiungo allo squat o lo faccio in sostituzione? Ad ogni allenamento? Alte ripetizioni e bassi carichi o viceversa?

Eventualmente potrei usare la panchetta del pianoforte e poi passare alla panca piana (dove già sono sotto il parallelo).


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Io per ora lo farei in sostituzione.
Devi riprogrammare lo schema motorio.
Quindi molte ripetizioni con carico adeguato.

E via di progressione...




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Eh lo so. In realtà i cavalletti hanno delle ridicole barre che mi permetterebbero di appoggiare il bilanciere se fallissi l'alzata, ma non hanno nessuna protezione in caso di perdita dell'equilibrio.
Una gabbia vera e propria davvero non saprei dove metterla in casa, quindi stavo pensando a questo:
Cavalletti di sicurezza - Power Gear
Oppure questo:
Cod. 9020 SQUAT RACK



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Powergear !!!!!!!!!!!!!








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Sulle foto ti ho risposto nell'altro thread.

Ciao ciao e grazie ancora,
Morgante