Citazione Originariamente Scritto da maverik11111 Visualizza Messaggio
salve
mi alleno 3 volte a settimana ed è 1 anno che nn assumo nessun integratore
vorrei inziziare ad assumere qualcosa in vista dell'estate per asciugarmi ed avere i muscoli belli tonici
oltre alle proteine in polvere quale altro integratore mi consigliate assumere ?

grazie


ti consigliamo innanzitutto di presentarti anche perchè così è impossibile qualunque suggerimento; inoltre ti consigliamo di leggere e studiare i threads raccolti e messi in rilievo nelle sezioni specifiche e di fare una ricerca circa le discussioni sui temi che ti interessano prima di porre quesiti più particolareggiati.
Non lavoriamo per l'estate, in quanto non siamo tour operators e per aver muscoli tonici consigliamo in linea di massima l'allenamento.