Fase di stallo..

[eraser]

Devi deciderti.
Non ci sono grandi masse muscolari...e se vuoi aumentarle devi avere un alimentazione abbastanza ricca e fregartene della definizione.

Se invece vuoi asciugarti...dieta.

E il gioco è fatto.

Come ti ho GIÀ scritto, devi deciderti.

Vuoi il 10% di bf o vuoi massa ???

Botte piena o moglie ubriaca ???

Scegli. Ed alimentati di conseguenza !

[S4ntox]

Ti ho capito,ti ho chiesto se è tardi cominciarla ad aprile la definizione..grazie

[eraser]

Ti ho capito,ti ho chiesto se è tardi cominciarla ad aprile la definizione..grazie

Posso capire che tu sia inesperto...ma mi sembra di parlare con un sordo...

DIPENDE !!!

Se fai una cheto o simili (forte restrizione calorica, con deficit prestazionale) potresti perdere tanto in poco tempo. Ma non la consiglierei a nessuno (con un po' di sale in zucca!).

Se vuoi essere in forma per agosto cominciare ad aprile è sufficiente (hai pochi volumi, quindi la variazione è minima).

Se vuoi essere in forma per inizio giugno cominciare ad aprile potrebbe essere tardi...

Ma se fai domande di questo tipo dovresti preoccuparti di partire dalle basi, non di fare definizione.

Chiudo per evitare ulteriori ot e flames, in quanto l'argomento è esaurito.