i grassi tu dove li aumenteresti ?
a colazione non ne ho pero sono in dubbio se inserirli meglio evitare di rallentare la digestione no?
Mr Italia
In Stretching
i grassi tu dove li aumenteresti ?
a colazione non ne ho pero sono in dubbio se inserirli meglio evitare di rallentare la digestione no?
Mr Italia
In Warm-Up
Ascolta... in linea generale, non mi piace la scelta degli alimenti.
Ma questa è una cosa del tutto personale, sia chiaro.
La quota di grassi (che sinceramente mi è difficile da calcolare individualmente nella composizione dei singoli alimenti) mi sembra cmq bassa in generale, come già ti dicevo. Mi sembra, invece, altina, quelle delle proteine.
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