Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Sarai stanco.
Consiglio, anzi 2:
- quando fai panca attrezzata fai 1 o 2 singole più pesanti raw e poi metti la maglia;
- sei sicuro che una A/S sia giusta per te? Ti ricordo piuttosto piatto.
TERZO CONSIGLIO: ALLENATI.
faccio sempre delle singole prima di infilare la maglia, per attivarmi bene e riscaldare gomiti e polsi come si deve. Per la maglia quando sto bene la gestisco tranquillamente la 42, scendo con 110kg e la infilo da solo. E' la taglia 40 (che proverò a breve) che a ottobre mi creava una board immaginaria. SEI GRASSO