Allenamento pesi e allenamento calisthenics

[williamkeatz]

Ah ma questo è un topic per comici? scusate non lo sapevo. Che ridere

[Mancino]

Ah ma questo è un topic per comici? scusate non lo sapevo. Che ridere

Non c è niente da ridere, al massimo da piangere pensando che solo la gente che "va in palestra" ha paura di allenarsi troppo, paura sconosciuta in qualsiasi altro sport.

[williamkeatz]

Il problema è che se uno scrive un topic avendo dei dubbi è perché ha bisogno di chiarimenti in merito ai dubbi e non sentirsi dire questioni sulla figlia dell'amico di uno sconosciuto tra l'altro su uno sport neanche citato nello stesso topic. Non pratico nè nuoto, o calcio o tennis o qualsiasi altro sport ma faccio palestra. Se le risposte sono inerenti a tale topic rispondi altrimenti gira a largo e te ne trovi uno adatto alle tue risposte. Il tema è Allenamento pesi e allenamento calisthenics, se avete risposte in merito a questo sono tutto orecchie e occhi ma battutine, risatine e ironie varie (ah aggiungo anche i pianti) da professoroni non le capisco. A parte le prime risposte le altre non sembra siano attinenti al problema posto, poi se il mio ragionamento non viaggia su un piano logico fatemelo presente.

[Mancino]

A me sembra invece che ti è stato risposto ampiamente. Ovvio, devi un po leggere tra le righe, ma è tutto qua. La "battuta" spesso serve per far capire al volo concetti magari complicati, che sono stati gia spiegati altrove qui nel forum e che non si ha voglia di ripetere sempre.
Per rispondere alla tua domanda in maniera piu esplicita: certo che puoi, mantenendo un giusto buffer, iniziando magari con un volume relativamente basso nei giorni in cui prima ti riposavi, vedere come risponde il tuo corpo ecc
Inizia col postare un possibile programma cosi si vede