La domanda è sbagliata, le proteine fanno parte del piano alimentare, si calcola il fabbisogno nutrizionale in Kcal, il quantitativo proteico e si scelgono gli alimenti in modo da soddisfare il proprio fabbisogno, non sono qualcosa di estraneo da introdurre con polveri e affini
Hai le idee confuse: Come usare le proteine in polvere ? ha davvero senso questa domanda ?