Domande sulla definizione!

[eraser]

Metti delle foto e vediamo questo 13%

[Vannychp]

Questa è la situazione attuale 73 kg. Da considerare che prime ero in lieve sottopeso 67 kg. Questo spiga il guadagno di 6 kg. La mia dieta è di circa 2000 kcal suddivisa in 6 pasti con un 25% prot 45%carb 30% grassi ( non la seguo maniacalmente) comunque per giugno vorrei acquistare altri 2 kg puliti e vorrei asciugarmi di più. Consigliate su dieta e allenamento da seguire( se fare hit o corsa ). Le gambe non si vedono ma sono discrete.

[.:überfranz:.]

Ciao, secondo me non hai ancora masse così grandi da poter definire. Cerca di mangiare pulito ed allenarti, con costanza verranno anche i risultati.

[Vannychp]

Ciao, secondo me non hai ancora masse così grandi da poter definire. Cerca di mangiare pulito ed allenarti, con costanza verranno anche i risultati.

OK sulle masse che non sono grandi ma nel complesso come sono messo? Intendo dal punto di vista delle proporzioni e line? Sono appannato o va bene così (dal punto di vista del grasso) ?