Citazione Originariamente Scritto da Fit Visualizza Messaggio
Facendo una volta a settimana si può mantenere fiato e resistenza o è meglio metterlo più volte?

Può bastare una ..o due ma insomma ok farle ma senza esagerare. Io andrei cauto. E in ogni caso ricordati che sei in massa, quindi se vuoi farti una corsettina extra ogni tanto , mangia di più quel giorno