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  1. 28-12-2014, 11:58 PM #1
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    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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  2. 29-12-2014, 11:02 AM #2
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    Ciao!
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  3. 29-12-2014, 12:01 PM #3
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    Ciao!
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    Mmm...bRESAOLA PER TUTTI O BAN !



    Ultima modifica di Antoine; 29-12-2014 alle 05:07 PM
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
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  4. 29-12-2014, 08:23 PM #4
    Franklifter
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    BAN, siete in troppi :P

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  5. 29-12-2014, 09:27 PM #5
    .:überfranz:.
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    Io prenoto un paio di kg di bresaola
    Benvenuto!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  6. 29-12-2014, 10:08 PM #6
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    Grazie!
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  7. 30-12-2014, 05:22 PM #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Franklifter Visualizza Messaggio
    BAN, siete in troppi :P

    ci pensi tu eraser
    ?

    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
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