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  1. 26-12-2014, 10:50 AM #1
    Franklifter
    Franklifter non è collegato Principiante
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    Grazie!
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  2. 28-12-2014, 11:56 PM #2
    Tonymusante
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    benvenuto Francesco,
    ti ho visto già molto attivo sul forum; da dove scrivi?
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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  3. 28-12-2014, 11:58 PM #3
    L'avatar di Antoine
    Antoine
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    benvenuto
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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  4. 29-12-2014, 11:02 AM #4
    Franklifter
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    Ciao!
    Scrivo dalla Valtellina
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  5. 29-12-2014, 12:01 PM #5
    L'avatar di Antoine
    Antoine
    Antoine non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Citazione Originariamente Scritto da Franklifter Visualizza Messaggio
    Ciao!
    Scrivo dalla Valtellina


    Mmm...bRESAOLA PER TUTTI O BAN !



    Ultima modifica di Antoine; 29-12-2014 alle 05:07 PM
    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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  6. 29-12-2014, 08:23 PM #6
    Franklifter
    Franklifter non è collegato Principiante
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    BAN, siete in troppi :P

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  7. 29-12-2014, 09:27 PM #7
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
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    Oslo/Pisa
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    Io prenoto un paio di kg di bresaola
    Benvenuto!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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  8. 30-12-2014, 05:22 PM #8
    L'avatar di Antoine
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    Antoine non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Citazione Originariamente Scritto da Franklifter Visualizza Messaggio
    BAN, siete in troppi :P

    ci pensi tu eraser
    ?

    Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda -
    3)    Perché mai allenarsi in multifrequenza?    - 4)Massa e forza x principianti

    Dieta --> 1)Programmare una dieta
    2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
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