Oggi dorso un po a random abbiamo provato una cosa nuova io e il mio amico istruttore.
circuito a 3 stazioni trazioni/rematore bil/ pulley stretto ai cavi con bodywheight, 5 serie con almeno 8 rep di tutto, 2' rec.
poi un po di rematori singoli con manubrio e lat pull down sempre ai cavi con bw.
era un po così per provare nuovi stimoli, è stato divertente anche se non amo i circuiti e sicuramente è un modo con cui non mi sono mai allenato.