Consiglio ad un neofita

[WOLVERINE88]

Salve!
Innanzitutto benvenuto.
Comincio col dirTi le solite cose (ma reputo sempre meglio ripeterle), ovverosia: A) Prima di assumere qualsivoglia integratore consulta prima il Tuo Medico (poi il p.t. e la nutrizionista) e, possibilmente e consigliatissimo, fatti prima un esame sangue/urina. B) Personalmente utilizzo gli integratori e sono convinto della loro efficacia (in generale), ma ricorda che NON fanno miracoli e se non sono associati ad alimentazione specifica e corretta, allenamento BodyBuilding "pesante" (programmato comunque da giustificare l'uso appunto di integratori) risultano inutili se non addirittura dannosi e comunque l'uso Sì l'abuso No.
Detto ciò... Mi spieghi, visto che vuoi metter sù massa (e successivamente immagino definizione.....perché associare le 2 cose è un pò, diciamo, surreale) come mai Ti hanno consigliato la Carnitina?!?.....
Ok x multivitaminico. L'acqua bevila al naturale, non sono mica le proteine liquide che hai bisogno del gusto.....

[JusTChrono]

Salve!
Innanzitutto benvenuto.
Comincio col dirTi le solite cose (ma reputo sempre meglio ripeterle), ovverosia: A) Prima di assumere qualsivoglia integratore consulta prima il Tuo Medico (poi il p.t. e la nutrizionista) e, possibilmente e consigliatissimo, fatti prima un esame sangue/urina. B) Personalmente utilizzo gli integratori e sono convinto della loro efficacia (in generale), ma ricorda che NON fanno miracoli e se non sono associati ad alimentazione specifica e corretta, allenamento BodyBuilding "pesante" (programmato comunque da giustificare l'uso appunto di integratori) risultano inutili se non addirittura dannosi e comunque l'uso Sì l'abuso No.
Detto ciò... Mi spieghi, visto che vuoi metter sù massa (e successivamente immagino definizione.....perché associare le 2 cose è un pò, diciamo, surreale) come mai Ti hanno consigliato la Carnitina?!?.....
Ok x multivitaminico. L'acqua bevila al naturale, non sono mica le proteine liquide che hai bisogno del gusto.....

Ciao e grazie per la tua risposta
La carnitina mi è stata approvata anche dalla mia nutrizionista dopo averle consegnato gli esami sia del sangue che dell'urina. Come multivitaminico or ora mi ha consigliato "Gunamino formula sport".
Io personalmente senza falsa modestia sono molto determinato nell'alimentazione e non capita quasi mai "di lasciarmi tentare".
Mi è stata consigliata la carnitina perchè oltre al BB, parte del mio allenamento è anche un 20-30 minuti di cardio.
Perdonami se sono stato impreciso ma prima ancora di dedicarmi completamente solo all'aumento della massa dovrei continuare a dimagrire (ho perso 4 Kg in 1 mese e 10 giorni).
A dirla tutta ancora non ho capito questa cosa essendo totalmente incompetente di dover dimagrire e mettere massa contemporaneamente (non sarebbe come remare verso parti opposte?)
Ora ho prenotato la carnitina della Net, dopo un mesuccio circa dopo Natale dovrei iniziare con la massa.