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Discussione: Ci riprovo, stavolta in multifrequenza

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  1. 04-11-2014, 03:56 PM #6
    sandrino1990
    sandrino1990 non è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da Saladino Visualizza Messaggio
    Che tipo di progressione pensi di fare nei fondamentali?
    i fondamentali sono tutti 5x5, penso di utilizzare un penso che mi consenta di svolgere tutte le serie e ripetizioni, magari andando a cedimento solo nelle ultime serie.

    nella seduta A aumento il carico della squat, della panca no. Nella seduca C il contrario
    Ultima modifica di sandrino1990; 04-11-2014 alle 06:01 PM
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