Scarpe palestra

[Antoine]

Se hai una buona mobilità della tibio tarsica e non hai problemi al tendine d'Achille puoi lavorare bene con le converse
Un piccolo rialzo sotto il tallone può aiutare nello squat e nei sollevamenti olimpici ma se utilizzi carichi oltre i 100kg potrebbero deformarsi compromettendo la stabilità dell'appoggio (oltre a disperdere energie in spinta), in quel caso sarebbe bene disporre di scarpe da pesistica a suola rigida.

Un'altra variabile è la qualità del tuo appoggio plantare. Un piede piatto e pronato beneficia maggiormente del rialzo sotto il tallone, alcuni appoggi sono talmente sbilanciati da deformare le suole anche con carichi ridotti.
Insomma non si può generalizzare

grazie mille Somo

Eh con le converse non ho mai avuto particolari problemi, forse ogni tanto peccano in stabilità questo sì.

Il mio problema è che sto cercando una scarpa che sia un compromesso tra costo e praticità d'uso , dispongo di queste due.

Proverò queste sopra (o sono proprio da buttare? non alzo ancora 100 kg di squat )

@gabry intendi che in base agli esercizi cambi tipo di scarpe?