Leg curl prono vs leg curl seduto

[eraser]

Forse sei l'unico di tutte le persone a cui ho chiesto un opinione pratica che preferisce la sitting.. carica sulla sitting (3x6-8) e vediamo la risposta delle tue ginocchia o della tua schiena io tutta questa antiversione del bacino sulla leg curl della TECA non la vedo considerando anche che le imbottite sono fortemente angolate una rispetto all'altra...ho scelto il decupito prono perchè a detta di molti è più comoda e più idonea per utilizzare carichi significativi

Come ti ho scritto nel primo post io preferisco gli stacchi rumeni.

Cerco di evitare i macchinari isotonici (anche se mi piace provarli, soprattutto quelli che non conosco direttamente, per testare la mia risposta al loro uso).