Di latte normle ne bveveo 2 litri al giorno e ho ridotto 1 o mezzo
per lo stomaco,io sono un goloso di latte,non e' per scelta,ma
per golosita' c he lo mangio.

Le bistecche le mangio grazie,da pranzo in poi o anche di mattina ma raramente,la mattina ho fame di latte con pane inzuppato

Non cerco gli ormoni nei cibi,so' bene che i cibi nonsono anabolici,
so a che tipo di maniaci ti riferisci,
ma semplicemente ho letto che in una porzione di soya paragonabile a quelle che mangiavo io,ci sono gli stessi isoflavoni che aiutano le donne in menopausa,e che nel sangue di
chi consuma soya nelle prozini che consumavo io(1 litro di latte di soya cereal con pane inzuppato dentro!YUM!)o nei fagioli di sya
che consumavo come alternativa ai borlotti o di spagna(sono goloso anche di fagioli,ne faccio fuori una scatola come niente,con olio pepe e pane,YUM!)
ce ne sono un casino,e che possono essere ESTROGENICHE,
piu' di tutti gli altri cibi,questo intendevo,non particolari effetti ormonali dei cibi e loro comparazioni,solo questo.
Se qualche moderatore puo' aiutarmi....

Di latte scremato quanto ne prendevi?Gia' dimezzare la quantita' di prot usate(da 30 a 15 magari)mi farebbe sentire piu' completo e giusto nella dieta,e spenderei meno SOLDI!....e' digerible nello stomaco? §83