Μολων λαβε! Il nuovo powerdiario del gattaccio!

[Wildcat]

Bene.
Oggi ho avuto la fortuna di allenarmi.
Città surreale. Uscire in pieno pomeriggio e non sentir volare una mosca.
Quel silenzio che si riesce a sentire solo quando nevica... Incredibile.
E il fango. Ovunque.
Nel weekend, appena si organizza e la Protezione Civile autorizza (fine allerta), andremo a dare una mano in giro.
Tipo nella mia palestra, che essendo un pianterreno sotto livello stradale si è allagata.
Dicevo workout discreto.

Ho affinato la panca... Presa così, gomiti cosà... Non ho scoperto nulla, però funziona.
Ramping raw fino a 90x3 poi triple a salire a 120 e backoff a 110 con maglia sfondata (f6 46).

Penso che questa maglia non mi dia niente, se non la traiettoria su cui scendere e spingere.
Ho approfittato della sua facilità d'uso x andare diretto senza board... Scendere a 100 è stato duretto, però mi ha permesso di andare diretto con lo stesso movimento.
Un allenamento molto norvegese possiamo dire


Squat non bene, tutte al filo... Ma sono cottarello e ci sta.