Barra per trazioni fai-da-te low-cost da usare in casa: progetto!

[eraser]

Con quello ti farai del male...

Due supporti metallici ancorati in parete con fischer, magari sfruttando una parete ad angolo, e un bilanciere decathlon.

Ecco fatto.

[asmaran]

Mi sono fatto un giro da Ikea ed effettivamente quelle staffe non sembrano essere molto solide.
Ho ripiegato su Leroy Merlyn acquistando (i prezzi sono a memoria):
-3 staffe robuste per mensole 50 cm : 4 € x 3 = 12 €
-1 staffa robusta per mensola 30 cm: 3.5 €
-Un palo da 1.5 m (supporto per antenne): 6.5 €
-2 confezioni di fisher: 2.5 € x 2 = 5 €
-viti e bulloni vari a peso = 3 €
TOTALE: 30 €
Ecco il risultato a fine montaggio:


Poi aggiungendo due cinghie (6€) e un bastone in acciaio appendiabiti di ikea (3.5€) con dei pesi di decathlon ...


Come utensili vi serve un trapano ed una punta da muro ed una da ferro. Bisogna fare 11 buchi nel muro e 5 nel palo.
Avrei potuto avvicinare di più le due staffe a sinistra ma ... ho sbagliato i conti.
Poi nell'angolo a destra ho una colonna di cemento armato, altrimenti avrei messo una staffa più corta a dx guadagnando altri cm

[asmaran]

Poi ho in mente un progettino per creare una macchina a cavo per bicipiti-tricipiti e pulley (cavo alto + basso) partendo da questa struttura.
Dovrei mettere un fisher con tirante sul soffitto che irrobustisca l'estremo sinistro del palo e poi 3 carrucole, 2 tra le 2 staffe a sinistra ed una ancorata sul muro in basso.
Poi un cavo d'acciaio gommato e moschettoni per spostare le carrucole in base all'esercizio (cavo alto-basso).
Il costo sarebbe più o meno: 6 € i 2 fisher, 15€ le 3 carrucole, 5€ il cavo, 14 € di moschettoni, morsetti, redance, tiranti (totale 40€) + ovviamente i pesi.
Il grosso problema è il fisher nel muro, i fisher in acciaio reggono fino a 400 kg ... ma il muro in mattoni no!!
In ogni caso non ho i 50 kg di pesi che mi servirebbero (le macchine da palestra in genere hanno un gioco di carrucole che dimezza il peso realmente sollevato).
Più il la lo studio meglio e vedo cosa fare

[stefanopunk]

Sinceramente non salirei mai su quella roba. Non credo che quei supporti per mensole siano adatti a reggere un peso superiore ai 50 kg. Con lo stesso prezzo compravi una struttura semi professionale da fissare al muro. Considera che il peso reale che la sbarra deve sopportare è molto superiore al tuo peso, devi mettere in conto anche le accelerazioni.