Ciao Torakikii, confermo. Io ne ho 39, siamo coetanei, e mi accingo a "violentare" i pesi molto più che a 20. Fatta questa veloce premessa, perché pensi sia dannoso eseguire bodypump dopo pancafit? Per me il bodypump è uno sconosciuto, mentre pancafit a suo tempo lo trovai fenomenale per riallungarmi.