23 Settembre 2014
Bill Starr, Week 4, Heavy

● Squat 5*5 @38-45-51-58-64
● Panca 5*5 @35-41-46-52-58
● Rematore Man 5*5 @10-12-13-15-17
● Abs vari, serie varie...

L'ultima serie di squat aveva a malapena una ripetizione di buffer...se Lunedì prossimo stallo mi inc.azzo di brutto...passi l'ipocalorica, ma sono partito apposta da un peso basso per evitare di bloccarmi a metà ciclo!