20 Settembre 2014
Bill Starr, Week 3, Medium
BW: 90.4
● Squat 4*5 @37-44-50-56 +1*3 @64 +1*8 @50
● Panca 4*5 @34-40-45-51 +1*3 @58 +1*8 @45
● Rematore Man 4*5 @10-11-13-15 +1*3 @17 +1*8 @13
● Curl Bicipiti Man 3*8 @9
● Dips 2 panche 3*Max 15-13-10
.jpg)
Mr Universo
Inizio Preparazione
20 Settembre 2014
Bill Starr, Week 3, Medium
BW: 90.4
● Squat 4*5 @37-44-50-56 +1*3 @64 +1*8 @50
● Panca 4*5 @34-40-45-51 +1*3 @58 +1*8 @45
● Rematore Man 4*5 @10-11-13-15 +1*3 @17 +1*8 @13
● Curl Bicipiti Man 3*8 @9
● Dips 2 panche 3*Max 15-13-10
Quanto più ci eleviamo, tanto più piccoli appariamo agli occhi di chi non sa volare.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri