A 52 anni, squat e stacchi mi fanno passare il mal di schiena, che, evidentemente, è di origine posturale. In più, da quando faccio regolarmente un allenamento in prospettiva PL, ho la sensazione di muovermi con maggior scioltezza e adotto automaticamente posture "di sicurezza" quando eseguo movimenti anche banali come il sollevare una cassa d' acqua. Alla fine sto decisamente meglio, sia fisicamente che mentalmente.