17 Settembre 2014
Bill Starr, Week 3, Light

BW: 89.9

○Gir in bici di 14km e rotti con pendenze e tratti pianeggianti...rilassante, e credo valga come riscaldamento

● Squat 4*5 @37-44-50-50
● Military Press 4*5 @20-22-25-28
● Trazioni assistite supine 5*3 + 3*2



Il Gatto Romeo osserva il cielo. E lo odia.