prendile su vitamincenter.it, della schleck, una bomba
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
prendile su vitamincenter.it, della schleck, una bomba
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Trovate, però prima di prenderle preferisco provare la hook. Ho buone sensazioni.Originariamente Scritto da dArK86
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Come ti dicevo, la hook va benone.
Non sono a "mio agio", nel senso che sento che mi.manca potenza sugli acambracci, ma credo sia normale. Nonostante questo,riesco a tenere (senza troppo sforzo), il bil bello fermo.
Ho provato un paio di doppie a 120kg, penso che sabato me la rischerò con la.hook.
Devo un favore a te e wild.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
17/09/2014
ultimo wo prima della gara.
triple stacco 80,90,100kg presa hook.
doppie e singole 110kg hook, buone, molto.
wod1:
10 am swing KB#32 #24 - 10 burpees a un braccio. *5
strenght - emom 9'
5 strict pull up * 3'
5 kipping pull up (butterfly) * 3'
1 muscle up * 3'
wod2: amrap 10'. bil 40kg
5 thruster + 7 power clean + 10 tirate al mento sumo.
poi, provato la nuova corda in metallo, viaggia davvero troppo, ho dovuto rivedere la velocità dei polsi perchè andava troppo forte, bene, con qualche livido ma bene.
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