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Discussione: Gran Dentato

Visualizzazione Ibrida

  1. 10-09-2014, 02:42 PM #1
    L'avatar di Wildcat
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    Wildcat non è collegato Frank Zane Quasi Istruttore
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    Lento avanti con lockout, push press, push up plus (con protrusione delle scapole).
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  2. 10-09-2014, 03:26 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
    Lento avanti con lockout, push press, push up plus (con protrusione delle scapole).
    il toes to bar e le varianti? (knee to chest, knee to elbow ecc)
    SCHEDA :
    Teoria| Come Costruirla | Esempio multifrequenza

    DIETA :
    Teoria | Come programmarla ​
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