Dipende. Il tuo amico ha calcolato il tuo fabbisogno basale e il giornaliero? Se si, il piano alimentare che ti ha fornito supera le calorie di cui hai bisogno? Sorvolando sul fatto che della maggior parte degli alimenti mancano le grammature (purtroppo devo avvertirti che 1 mozzarella non è un unità di misura riconosciuta nel sistema di misura internazionale), per esperienza ti dico che probabilmente le condizioni che ho detto non sono verificate, dunque con ragionevole certezza non va bene per la massa . inoltre, l'apporto proteico è piuttosto basso.
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