Parere su mio piano alimentare

[Ezekius]

Puoi partire così. Molto probabilmente non aumenterai di peso, dato che le calorie sono abbastanza basse. Valuta di aumentare i carbo
se stalli nell'aumento di peso.

[Lumatt]

ooook. Grazie mille per il supporto e la pazienza !!!
Provo a seguire questa alimentazione per 1-2 mesi e vediamo come reagisce il corpo. Comunque, come avete visto, ho un pò di grasso da perdere, quindi se mi asciugassi un pò non sarebbe un problema.
Se poi dovessi o scendere o rimanere per troppo in quella situazione aumenterò come mi avete detto, un pò di carbo.