Iniziare natural bodybuilding

[EdoardoDeLarge]

Si è sbagliato a scrivere vincent, voleva sicuramente dire sotto peso. Comunque riguardo la tua domanda i primi tre, quattro kg li puoi prendere come dicevo anche allenandoti male e alimentandoti peggio. Dopodiché è sempre più difficile devi mangiare sempre di più, dare sempre nuovi stimoli ai muscoli intensità carichi ecc. la miglior cosa adesso da fare è segnarti in palestra. Sei un'illuso se pensi che per diventare un culturista di 90 kg bisogna solo andare in palestra 3 volte a settimana e prendere qualche proteina. Anche per arrivare ad avere un fisico a cui tu sicuramente aspiri, ci vuole tanto sudore sacrificio e conoscenza di quello che stai facendo

Guarda ad essere sincero di arrivare a 90 chili non me lo pongo neanche, non vorrei mancare di rispetto ma non vorrei sembrare "fuori dal normale", a me basterebbe avere un fisico decente inteso come definito generalmente ma non da non passare dalle porte ecco!
Sono consapevole che dovrò avere grinta e voglia, ma arrivare a 80 chili per me sarebbe già un risultato eccellente come punto di arrivo!

Adesso non esageriamo dai, basta nutrirsi bene e muoversi per averee un fisico decente.

Guarda Linupingu, non voglio essere scortese con te, ma più che dare risposte sillabiche e dare contro a Hustlin che credo proprio sia uno che sappia quello che dice non fai! Scusate l'off topic!
P.S. Modifico, ha appena dato risposta "Non ne ho la più pallida idea, io son nato così!", evidentemente prende in giro ed evito di rispondergli!

[JimmyZ]

Il libro di Tozzi è carta igienica, e l'ultima cosa che farei se avessi 19anni sarebbe chiudermi in palestra per tirare su due fighe e fare brutto ai miei amici. Godetevi un'attività sportiva sana, trovate la vostra sicurezza vivendo non cercando rifugio in qualche ambiente sub-culturale come la palestra, dove se si entra confusi se ne esce rincoglioniti da una serie di buffonate senza capo né coda. Lasciamo il bb a chi è predisposto, forte, appassionato, volenteroso. A chi lo fa per andare oltre ai propri limiti e non per moda, a chi si indottrina strada facendo, mattone su mattone, provando le sensazioni sul proprio corpo, a chi sperimenta con criterio. Vado in spiaggia e vedo sempre più soggetti col bicipite gonfio, le spalle curve per l'accorciamento dei pettorali, una postura incommmentabile, un'armonia inesistente e una faccia che ti spiega tutto il resto. Uno che lo fa per davvero si vede, di fianco gli altri spariscono. Cercate le VOSTRE passioni, usate la testa, che ben che vada diventerete la caricatura del tizio fisicato che avete di fianco. DISTINGUETEVI che niente è più penoso dell'omologazione.

[EdoardoDeLarge]

Il libro di Tozzi è carta igienica, e l'ultima cosa che farei se avessi 19anni sarebbe chiudermi in palestra per tirare su due fighe e fare brutto ai miei amici. Godetevi un'attività sportiva sana, trovate la vostra sicurezza vivendo non cercando rifugio in qualche ambiente sub-culturale come la palestra, dove se si entra confusi se ne esce rincoglioniti da una serie di buffonate senza capo né coda. Lasciamo il bb a chi è predisposto, forte, appassionato, volenteroso. A chi lo fa per andare oltre ai propri limiti e non per moda, a chi si indottrina strada facendo, mattone su mattone, provando le sensazioni sul proprio corpo, a chi sperimenta con criterio. Vado in spiaggia e vedo sempre più soggetti col bicipite gonfio, le spalle curve per l'accorciamento dei pettorali, una postura incommmentabile, un'armonia inesistente e una faccia che ti spiega tutto il resto. Uno che lo fa per davvero si vede, di fianco gli altri spariscono. Cercate le VOSTRE passioni, usate la testa, che ben che vada diventerete la caricatura del tizio fisicato che avete di fianco. DISTINGUETEVI che niente è più penoso dell'omologazione.

Guarda il tuo messaggio è davvero profondo e mi è piaciuto. Ma io cerco tutto tranne che fare il bullo o fare bb per tirar su due ragazze!
Come tutti sono stati nuovi del ambiente io lo sono adesso, sto per cominciare questa disciplina che intendo portare avanti con impegno e dedizione con qualche consiglio di chi è più esperto!
Ripeto, non intendo diventare 90 chili di macchina da culturismo, intendo avere un fisico che piaccia per primo a me stesso e che mi faccia sentire una persona sana e con la voglia di vivere la vita per quello che di bello può offrirmi! Ben venga se poi arrivo ai risultati che volevo e divento Campione Mondiale di bb!

[eraser]

Ho chiuso la discussione perchè è stata monopolizzata dal troll.

Messaggio per i niubbi:
Presentatevi e leggete i threads in evidenza prima di fare le solite banali domande che fanno perdere tempo sia a noi che a voi.

Attenzione:...chi al primo messaggio parte sputando sentenze si becca il primo cartellino giallo e si mette in coda per il rosso!