Oggi ritorno in sala pesi.

Panca attrezzata maluccio, ho usato la maglia larga, sta saltando una cucitura.. 120x2 al petto

Squat con fasce fino a una tripla a 150, poi 5x135 buoni, non ho osato salire ancora... Mettersi le fasce da solo in tensione "giusta" non è facile.

Chest press 5x5x80

Fronte squat 4x4x90

Vari esercizi con kettlebell in circuito.