road to enormità

[giulio96]

aggiorno peso: 75kg... i carbo non mi stanno simpatici,sett scorsa ero 72,non ho sgarrato domenica,e ora mi ritrovo con 3kg in piu lol,anche se esteticamente mi vedo un po piu asciutto. Vedo se procedere tagliando altre 200kcal o continuare cosi fino a inizio settembre,guardare la situazione,e cuttare ancora finche non ho una buona base di bf per fare massa. Intanto tra un'oretta me ne vado a fare cardio con la musica

[Vinz86]

aggiorno peso: 75kg... i carbo non mi stanno simpatici,sett scorsa ero 72,non ho sgarrato domenica,e ora mi ritrovo con 3kg in piu lol,anche se esteticamente mi vedo un po piu asciutto. Vedo se procedere tagliando altre 200kcal o continuare cosi fino a inizio settembre,guardare la situazione,e cuttare ancora finche non ho una buona base di bf per fare massa. Intanto tra un'oretta me ne vado a fare cardio con la musica

Io comprerei una bilancia nuova.

[giulio96]

aahaahah nono ho appena cambiato la batteria

[Ezekius]

Forza con la dieta Giulio

[giulio96]

e sti cazz.i brò voglio togliere i fianchi XD grazie per essere passato

[marcomesa]

3 kg in una settimana guarda che c'è qualcosa di sbagliato. La bilancia probabilmente è da cambiare veramente, prova a metterci sopra 80 kg di pesi e vedi cosa ti segna, prova alla mattina e alla sera. Perchè 1 kg/2kg può essere ma 3kg in più o hai mangiato il doppio di quello che dovevi mangiare o mi sembra strano. Oppure ti pesi in orari diversi...

Un'altra cosa che mi viene in mente è che se non erro tu sei alto 1.80 e pesavi 72 kg e volevi andare in ipocalorica, a me sembra un po un rischio onestamente. Io sono in leggera ipo, ma ero hp+3 tu sei hp-8...a parità di bf sono due punti di partenza diversi che richiedono strategie diverse...secondo me

[SeNsHi]

stai diventando obeso. FINALMENTE

[giulio96]

marco,75kg mi sembrano quelli giusti,comunque la bilancia la uso solo per avere un numero,quello che conta veramente è lo specchio,e da sgrassare ne ho ancora un po,purtroppo. A ottobre penso che inizierò con la massa,ma sta volta fatta bene non come qualche mese fa fatta a caz.zo,conto di mettere su 6-800gr al mese non di piu,poi prossima estate un piccolo ciclo di definizione per dare uno shock metabolico e poi di nuovo massa,ora ho ancora un po di roba giallognola da togliere