i posto sono precedenti a:
1 anno di palestra, 6 kg di massa presi, cambio di lavoro e 1 anno di dieta seguita alla lettera, ora per via del cambio lavoro, quindi cambio necessario di orario e abitudini devo rivedere tutto, di conseguenza ho necessità di integrare, visto che i pasti fatti in autogril per la palestra non sono il massimo......