Citazione Originariamente Scritto da giulio96 Visualizza Messaggio
...................... Cosa ne pensi dello squat?

buono, ben eseguito senza portare avanti le ginocchia e con la schiena iperestesa, profondo e facile.
Probabilmente 3reps.x90kg. sono comodamente alla tua portata, occorre vedere se mantieni l'assetto con carichi superiori: lo verificheremo con i test massimali.