veramente io ho chiesto: tante serie da 6/8 reps con...?
"buffer" è una percentuale, un carico o che altro? Hai mai visto un tecnico che dice ad un atleta:
"lunedì, bench press fatti un 6x8x buffer"
Sergio Oliva
In Pre Gara
veramente io ho chiesto: tante serie da 6/8 reps con...?
"buffer" è una percentuale, un carico o che altro? Hai mai visto un tecnico che dice ad un atleta:
"lunedì, bench press fatti un 6x8x buffer"
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
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